Esta semana he hecho varios “paros” en todo tipo de actividad, incluso con duración de un día prácticamente. ¡Y me ha sentado maravillosamente bien! Hoy por hoy, en nuestra sociedad donde se nos ha hecho creer que la productividad es como un tipo de virtud y justificación de nuestra existencia, existe el miedo a parar … Sigue leyendo Detente.
Gran parte de la paz y de la alegría en la vida es saber que la vida va cambiando y que es normal. Veamos porqué.
Sí, existe un tipo de sufrimiento tonto y gratuito. Y usé la palabra “tonto” para suavizar el deseo de haber escrito “estúpido”, porque la magnitud de la tontería, que ya veremos que es mucha, hasta es impulsada aún más por lo gratuito. Iré concreto al mensaje esencial que quiero compartirte hoy y que sugiero memorices, … Sigue leyendo Evita el sufrimiento tonto y gratuito.
Escribir, como médico que soy, acerca de la salud, termina resultando en un arma de doble filo para mí por tanta contradicción por la que he pasado al mantenerme estudiando. Pero al fin, parece todo haber llegado a una gran verdad, sustentada en la evidencia del resultado. Te comparto algunas reflexiones que he tenido: El … Sigue leyendo Una gran verdad acerca de la salud.
Saber una de las más comunes y poderosas razones por las que se puede afectar nuestra salud mental puede resultar confrontante, pero es de enorme ayuda y abre las puertas hacia la solución.
Alejandro Ariza Z. | Blog 